Forest是一款由Seekrtech團隊（向上軟件科技（上海）有限公司）開發的效率管理軟件，基于番茄工作法（Pomodoro Technique）設計，旨在幫助用戶減少手機使用時間，提升專注力和工作效率。用戶通過在應用內“種植虛擬樹木”并設定專注時長，若中途離開應用使用其他功能（如刷社交媒體），樹木將枯萎，以此激勵用戶保持專注。該軟件支持多平臺（iOS、Android、MacOS、Windows、Harmony OS），并在全球136個國家付費效率工具榜中排名第一。
Forest通過游戲化機制將專注過程轉化為“樹木成長”的視覺體驗。用戶設定專注時間后，虛擬樹木開始生長，若中途退出應用，樹木枯萎；成功完成專注后，樹木永久保留在用戶的“森林”中。軟件與公益組織Trees for the Future合作，用戶積累的專注時長可兌換真實樹苗種植，實現個人生產力與環保責任的平衡。
1. 虛擬種樹機制：用戶設定專注時間后種植虛擬樹，期間若切換至其他應用，樹木枯萎；成功專注后樹木保留。
2. 深度專注模式：一鍵鎖屏并屏蔽娛樂信息，強制保持專注狀態，適合需要高度集中注意力的場景。
3. 白名單功能：允許用戶設置學習或工作相關應用為“白名單”，使用這些應用時樹木不會枯萎。
4. 多人組隊種樹：支持邀請好友共同種植一棵樹，若一人退出導致樹苗枯萎，全員受影響，促進團隊監督。
5. 成就與統計系統：積累專注時長獲得金幣，解鎖新樹種和背景；生成每日、每周、每月專注數據報告，幫助用戶分析專注習慣。
1. 游戲化激勵：通過樹木成長、枯萎的視覺反饋，增強專注過程的趣味性和成就感。
2. 環保公益結合：用戶專注行為可轉化為真實樹苗種植，已在全球種植超100萬棵真樹。
3. 個性化設置：提供多種樹種、背景音樂和專注時長選項，支持自定義標簽和界面風格。
4. 社交互動：社區分享功能允許用戶展示成就，與全球用戶競爭專注時長，形成積極氛圍。
1. 科學的時間管理：基于番茄工作法，將工作時間劃分為25分鐘專注+5分鐘休息的周期，適應不同學習節奏。
2. 跨平臺兼容性：支持手機、電腦等多設備同步，滿足多樣化使用場景。
3. 無廣告干擾：界面簡潔，無彈窗廣告，專注體驗流暢。
4. 數據驅動改進：詳細統計專注時長、手機使用頻率等數據，幫助用戶優化時間分配。
Forest在Google Play和App Store分別獲得4.6和4.9分，用戶普遍認可其以下特點：
- 有效性：虛擬種樹機制顯著減少手機使用，提升專注力，尤其適合備考、工作等需要深度專注的場景。
- 趣味性：豐富的樹種和背景解鎖功能增加使用動力，避免傳統時間管理工具的枯燥感。
- 實用性：白名單和深度專注模式兼顧靈活性與強制性，滿足不同用戶需求。
- 社會價值：環保理念吸引用戶參與真實樹苗種植，增強使用意義感。
“每天看到森林里茁壯的樹木，成就感滿滿，逐漸戒掉了手機依賴。”
“多人組隊功能讓和朋友互相監督變得有趣，工作效率明顯提高。”
“數據報告幫我發現下午專注力較差，調整后學習效率提升。”
- iOS系統暫不支持白名單功能，期待后續優化。
- 高級樹種和背景需通過金幣解鎖，部分用戶希望增加更多免費選項。
總結：Forest以創新的游戲化設計、科學的番茄工作法結合環保理念，成為提升專注力和時間管理的優質工具，適合學生、職場人士及需要克服手機依賴的用戶。
