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3.健身動(dòng)畫(huà):助您輕松掌握健身動(dòng)作要領(lǐng);
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9.每日晨跑:一日之計(jì)在于晨,讓跑步開(kāi)始你的一天吧。
10.每日記錄:拍照記錄自己的每日健身成果,讓自己的變化被記錄下來(lái)。
1.動(dòng)畫(huà)教程:身體各大主要部位,按器材分類的動(dòng)畫(huà)教程。
2.參考計(jì)劃:來(lái)自健身教練推薦的5個(gè)參考計(jì)劃,還可以自定義屬于您的個(gè)人計(jì)劃。
3.訓(xùn)練記錄:保存屬于您的健身數(shù)據(jù),并且隨時(shí)查看。
4.健身資訊:與健身相關(guān)的常識(shí),做到理論和實(shí)際相結(jié)合。
1、學(xué)習(xí)健身動(dòng)作規(guī)范
2、設(shè)置自己的健身計(jì)劃
3、記錄自己的健身活動(dòng)數(shù)據(jù)
4、以及閱覽健康健身方面知識(shí)訊息。
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2、健身計(jì)劃根據(jù)自己的實(shí)際情況,設(shè)定自己的健身計(jì)劃。
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3、靈活的健身計(jì)劃編輯模式,可以編輯每一個(gè)動(dòng)作的個(gè)數(shù)、組間休息,還能拖動(dòng)動(dòng)作排序,讓健身計(jì)劃改變變得簡(jiǎn)單。
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