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1、可以建立專屬的瑜伽訓練計劃，跟著合適的瑜伽動作訓練，可以有效的達到健身的效果；
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1、YogaNow瑜伽app提供各種特色的瑜伽課程，可以跟著課程教學的動作進行鍛煉，可以緩解背部疼痛、高效燃脂、孕婦瑜伽、解決失眠等；
2、可以通過瑜伽鍛煉來改善身體健康問題，幫助用戶調節身體中不舒服的部位。
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