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1、戶外跑步
精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統。
精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep 提供更加完善和專業的跑步指導。
2、量體裁衣
多種健身訓練供你選擇。
訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。
3、運動社區
分享健身成果，一起進步。
拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在 Keep 健身不再是孤獨的堅持。
1、訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。
2、全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。
3、精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專業的跑步指導。
3、拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在Keep，健身不再是孤獨的堅持。
1.真人同步訓練，記錄訓練記錄：全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。
2.量體裁衣，多種健身訓練供你選擇：訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。
3.分享健身成果，一起進步：拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運動社區，健身不再是孤獨的堅持。
「腹肌」：
馬甲線養成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時間腹肌雕刻
「減脂」：
HIIT燃脂、Tabata4分鐘燃脂、徒手減脂、零基礎徒手減脂
「力量」：
上肢力量突破
「女性」：
瘦腿訓練、翹臀養成、生理期有氧
「跑步」：
3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂燃脂跑
「瑜伽」：
臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩
「操課」：
有氧操、熱舞操、搏擊操
