小新跟小伙伴們在公園玩游戲玩累了，便各自回家。還沒到動感超人播出時間，小新打算歇一歇然后看動感超人。美冴看到小新回來讓他洗手漱口，小新雖不情愿不過還是照做了，做完后倒在客廳休息，這時美冴又讓他換衣服，小新就躺在那把衣服換了。沒有了美冴的多事，這下終于可以休息了，小葵又來搗亂，還把各種球滾到小新身旁，氣得小新怒吼，美冴出來查看情況，發現客廳很亂，于是讓小新把客廳打掃干凈。動感超人的播出時間快到了，小新連忙收拾起來，收拾完后躺在客廳睡著了，連最愛的動感超人都沒看。