國強和國慶的老爸四哥人老心不老，是個退休了的海員。這天他見到國強和國慶玩胳臂角力，國慶輸給國強，笑國慶的肌肉好比媽死沒肉（棉花糖），國慶在方方面前抬不起頭。

有人邀靚靚去聽講座，説會送她去意大利的機票。 國慶不準靚靚去，美仙心動，叫國強去。與會者都是白領階級。國強和美仙格格不入。為了凸現身份，美仙硬叫國強入會，平白不見了幾萬塊。四哥批評國強有肌肉沒腦袋，女兒Maggie也看他不起，國強心里不好受。 靚靚見國慶為體弱而耿耿于懷，請國強幫她做一場戲，安排多一次胳膊角力，希望國強假裝輸給國慶。國強怕Maggie更看不起自己，無奈拒絕。靚靚把腦筋動到四哥頭上，以為他年老力衰。怎知國強告知四哥是武術高手，當年擂臺上的老虎先生是也，國慶再一次面對在方方面前丟臉的危機……