江海隊回到學校已經有一段時間了，周末放學，李非來到訓練房準備帶領全隊進行每周一次的悠悠球訓練，一看只有米莉在，原來別的隊員都因為各種各樣的原因沒來練球，這時麥軍來了，問起原因，米莉說她叫爆米花來訓練房練球，爆米花推說自己不舒服，不想去，毛大宇請假的理由是說媽媽不舒服要回家照顧，丁偉請假的理由是要去看望爺爺，宋園請假的理由竟然是為迎接比賽正在健身減肥，至于米范也叫米莉為他向隊長李非請假，說想出去辦買新的悠悠球袋，說不能參加訓練了，李非責怪米莉，米莉說拗不過米范軟磨硬泡，才答應為他請假，麥軍和李非都很擔心，這樣下去，球隊技術會下降的，他們決定把隊員都找回來！ 三人出動，在米莉家找到了溜回家睡覺的米范，在游戲房找到了正在瘋狂玩游戲的宋園和毛大宇，出來又在街心花園遇到了正在看老頭下棋的丁偉，最后在名牌專賣店找到了正在買服裝的王曉花。 訓練房，宋園說上次贏了城南隊，江海隊名聲大振，已經沒有誰能戰勝江海隊了，丁偉說，球可以自己回家練，不必每周都到訓練房，王曉花抱怨訓練房空調不夠冷，沒有家里舒服，米范說他聽說多睡覺容易長高，李非和麥軍批評了大家，李非說，最近高大樹教練被學校的事務纏身，訓練的事只有靠隊員們自己了，而且團體賽是看所有隊員的得分總和，所以每個人都很關鍵，如果有一位隊員嚴重失分將嚴重影響全隊成績，以前的訓練和辛苦都會白費，何況聽說城南隊正在加緊訓練，虎視眈眈，不可小視，隊員們雖然保證下次不犯，但對訓練還是不以為然。 這時，趙小松到來，說他又有一些對悠悠球招數的想法，大家更加沒功夫理他，李非說讓趙小松晚上來家找他。 訓練結束，丁偉、毛大宇在回家路上遇到周艷艷，周艷艷對毛大宇關心，丁偉卻出言不遜，嘲笑城南隊都是手下敗將，引起周艷艷不滿，毛大宇勸阻不成，丁偉和周艷艷交手，丁偉居然輸給周艷艷。 夜，李非用自己的‘超級火力戰士’練習‘青色圣光’招數，李非很想將自己的超級火力戰士上升到火力銀電，趙小松對悠悠球的高深見解，李非還是不太明白，趙小松說自己也沒搞清楚，再回去想想，深夜，李非還在琢磨，李永全都看在眼里。