白志勇說(shuō)要給自己制定一個(gè)能實(shí)現(xiàn)卻不那么容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，而他們的首要任務(wù)就是坦白自己現(xiàn)在的真實(shí)狀況，白志勇率先向兩位兄弟坦白其實(shí)自己根本忘不了景雅，為了忘記景雅他強(qiáng)迫自己把景雅形容得那么尖酸刻薄。景雅和他一樣，雖然離了婚，但他們都是彼此的初戀，想要忘記對(duì)方真的很難。

而藍(lán)天愚居然想要再談一次戀愛(ài)，黃九恒想要一個(gè)自己的親生骨肉，由于他們這個(gè)目標(biāo)有些不切實(shí)際，于是藍(lán)天愚提議三個(gè)人分開(kāi)想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體方案，再此同時(shí)也要互相幫助。在公園中上官慧和景雅還是在老地方見(jiàn)面，這里是他們避風(fēng)的港灣，只希望有一天他們都能夠不再出現(xiàn)在這個(gè)地方。

顛覆三人組最容易實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的是白志勇，但忘掉一個(gè)曾經(jīng)深愛(ài)著的女人也是很困難的，在藍(lán)天愚的勸說(shuō)下，白志勇終于鼓起勇氣試著去強(qiáng)迫自己談一場(chǎng)戀愛(ài)。他們來(lái)到了健身房，瑜伽房中的女人最多，他們居然相中了瑜伽房中的教練。

結(jié)束的時(shí)候三個(gè)人拖拖拉拉地收拾東西，為了抓住機(jī)會(huì)，藍(lán)天愚幫白志勇創(chuàng)造機(jī)會(huì)約這位教練吃飯，卻因搭訕?lè)绞教珷€被拒絕了。回到家白志勇為了靠近這位教練，努力練習(xí)瑜伽，第二天早早地來(lái)到健身館，好友使勁夸他，反而讓白志勇難堪，白志勇干脆實(shí)話實(shí)說(shuō)是想認(rèn)識(shí)下她，教練終于答應(yīng)了他們。

伍倩教練很大方，介紹自己的名字，還說(shuō)起了自己的情史，她也曾經(jīng)離過(guò)婚。藍(lán)天愚幫著白志勇介紹他，誰(shuí)知伍倩想要三個(gè)人一起認(rèn)識(shí)，他們當(dāng)然也不會(huì)拒絕她，回到家趕緊商討接下來(lái)的該做什么。當(dāng)他們與伍倩再次見(jiàn)面的時(shí)候，伍倩一直在跟藍(lán)天愚找話，讓白志勇在一旁很是氣惱，雖然黃九恒和藍(lán)天愚都在給白志勇創(chuàng)造機(jī)會(huì)，伍倩還是對(duì)藍(lán)天愚更感興趣。

本想給白志勇找對(duì)象，誰(shuí)知弄巧成拙竟然成了藍(lán)天愚的桃花，藍(lán)天愚被伍倩單獨(dú)叫去談話，相比白志勇眼神中的躲躲閃閃，伍倩更喜歡藍(lán)天愚這樣坦誠(chéng)的人。事情的發(fā)展趨向越來(lái)越詭異，藍(lán)天愚把伍倩的話說(shuō)了出來(lái)，白志勇這才承認(rèn)自己對(duì)景雅的難以忘懷，每當(dāng)他看向伍倩，他的內(nèi)心都帶著對(duì)自己的批判。

白志勇想要選擇放棄，但黃九恒還是覺(jué)得有可能，勸白志勇再嘗試一次。于是白志勇獨(dú)自一人去健身房上伍倩的瑜伽課，他主動(dòng)約伍倩看電影，伍倩沒(méi)有拒絕卻提議要藍(lán)天愚和黃九恒一起。雖然白志勇對(duì)這個(gè)要求很氣惱，但藍(lán)天愚卻說(shuō)可能是伍倩對(duì)白志勇的考驗(yàn)，當(dāng)然這場(chǎng)電影他們是肯定不能去的，于是最后還是白志勇一個(gè)人去赴約了。這天下午，江小美前男友的父親突發(fā)心臟病被送去了醫(yī)院，她著急地跟去醫(yī)院把醫(yī)療費(fèi)交了，卻被他們兩老趕出了病房。

這場(chǎng)電影看下來(lái)，伍倩二十幾句話中十幾句都是問(wèn)藍(lán)天愚的，十分傷白志勇的心，但他又不愿就這樣放棄，決定接下來(lái)直接告白。