邵年找了很多關(guān)于沙排的書，讓盧曉樂(lè)仔細(xì)研究，然后制定戰(zhàn)略技術(shù)，盧曉樂(lè)無(wú)處可去，只能老實(shí)答應(yīng)，高歌有點(diǎn)沮喪，兩年前國(guó)青隊(duì)選拔失意，如今好不容易有一點(diǎn)希望，又碰到假教練。夏立強(qiáng)則擔(dān)心嚴(yán)小鯨能否順利考研，一切壓力都給到了盧曉樂(lè)。

針對(duì)沙排隊(duì)每位隊(duì)員的問(wèn)題，高歌夏立強(qiáng)開(kāi)始認(rèn)真做筆記，關(guān)于陳蔚藍(lán)，高歌總結(jié)了很多頁(yè)，其余隊(duì)員仿佛一點(diǎn)不重要，楊景璇得知關(guān)于陳蔚藍(lán)部分由高歌完成，有點(diǎn)小難過(guò)，沒(méi)吃完飯便提前走出食堂，李果朵追上關(guān)心，楊景璇表示一開(kāi)始加入沙排的確因?yàn)楦吒?，但如今純粹是?duì)沙排的熱愛(ài)，反而提醒李果朵，當(dāng)愛(ài)情到來(lái)時(shí)要牢牢把握。

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莫西西總感覺(jué)自己曬黑了，但為了學(xué)分又必須訓(xùn)練，四人在沙灘做體能訓(xùn)練時(shí)，和正在跑步的涂玲玲碰面，涂玲玲告訴李果朵體育大學(xué)很重視七校聯(lián)賽，準(zhǔn)備到漁舟島集訓(xùn)，李果朵聽(tīng)了很羨慕，回到活動(dòng)室問(wèn)盧曉樂(lè)是否也能去漁舟島，盧曉樂(lè)得知體育大學(xué)田晴也要去，心里開(kāi)始向往，但邵年一口否定，學(xué)校經(jīng)費(fèi)有限。

回到家，即使在飯店忙碌時(shí)，李果朵也會(huì)不自覺(jué)地想象在漁舟島訓(xùn)練的美景，邵年見(jiàn)李果朵想入非非，問(wèn)了幾句知道李果朵還惦記著漁舟島，便給盧曉樂(lè)發(fā)信息準(zhǔn)備去漁舟島，自己解決經(jīng)費(fèi)問(wèn)題。

第二天，當(dāng)盧曉樂(lè)宣布集訓(xùn)計(jì)劃后，整個(gè)沙排隊(duì)都樂(lè)開(kāi)了花，看到李果朵開(kāi)心的表情，邵年覺(jué)得自己不白忙活一場(chǎng)，同時(shí)叮囑盧曉樂(lè)做好集訓(xùn)計(jì)劃。

到達(dá)漁舟島后，邵年問(wèn)起集訓(xùn)安排，盧曉樂(lè)一直說(shuō)不到重點(diǎn)，翻看筆記，竟然都是關(guān)于田晴的信息，所帶行李也都是一些給自己增加魅力的物件，邵年擔(dān)心一無(wú)所獲，便逼盧曉樂(lè)無(wú)論如何得做出一份集訓(xùn)計(jì)劃。

盧曉樂(lè)給盧大星打電話，被臭罵一頓后，想問(wèn)些沙排的知識(shí)，盧大星隨便說(shuō)了幾句，也沒(méi)有說(shuō)到精髓。

沙灘上，見(jiàn)到田晴，盧曉樂(lè)一副殷勤的樣子，先是試探著一起訓(xùn)練，被拒絕后，又主動(dòng)把場(chǎng)地讓給田晴，自己帶隊(duì)員到一邊集訓(xùn)。

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盧曉樂(lè)忽然給陳蔚藍(lán)指出一條意見(jiàn)，因?yàn)橹按蚴覂?nèi)排球，很難適應(yīng)沙排場(chǎng)地，因此需要做平衡訓(xùn)練，盧曉樂(lè)要求陳蔚藍(lán)到淺灘半蹲，隨著海水的起伏練習(xí)平衡，田晴沒(méi)見(jiàn)過(guò)這種訓(xùn)練方法，因此感覺(jué)很高深。

吃飯時(shí)，盧曉樂(lè)已交流經(jīng)驗(yàn)為由加了田晴微信，還建議集訓(xùn)結(jié)束后打一場(chǎng)友誼賽，商定好以后給新港沙排隊(duì)宣布，安排嚴(yán)小鯨莫西西對(duì)戰(zhàn)，李果朵建議由自己和陳蔚藍(lán)出場(chǎng)，即可以試探體育大學(xué)，又能隱藏自己隊(duì)伍的實(shí)力，其實(shí)想贏涂玲玲一次，好證明自己，這些小心思早被陳蔚藍(lán)看穿。

日常訓(xùn)練中，有一次李果朵不小心摔倒，邵年急忙關(guān)心地擦藥，涂玲玲看到后影響了扣球，被罰100個(gè)俯臥，涂玲玲正受罰時(shí)，也劃傷了腿，邵年拿出藥箱讓李果朵幫忙包扎。田晴懷疑盧曉樂(lè)每天故意做一些不專業(yè)的訓(xùn)練，便籌備了一場(chǎng)篝火晚會(huì)，邀請(qǐng)新港大學(xué)沙排隊(duì)參加。