武術產生于原始社會的狩獵活動，從技擊、傷人為目的，漸漸發展為人們修身修德的手段。少林武僧習武僅為修身養性，少林的千年古訓：八打八不打，是達摩祖師立下的習武規矩。在天地萬物之間，這樣的規矩還有很多。千百年來，中國人一直在探索人與自然、人與社會、人與人相處的規律、法則和秩序，而這一切就被稱為：道。本期節目將講述臺灣優人神鼓，中草藥鐵皮石斛種植，臺灣抓土龍捕魚，木拱橋傳統營造等傳統技藝。