助眠app是一款提高睡眠質(zhì)量的軟件，這款軟件能夠幫助失眠的用戶提高睡眠質(zhì)量，還能每天記錄用戶睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠時(shí)間和起床時(shí)間，并將各項(xiàng)數(shù)據(jù)整理成報(bào)告，方便用戶查看，有需要的朋友快來(lái)下載吧！

【助眠app介紹】

我們是一款睡眠、冥想、放松與小游戲的幫助你睡眠的應(yīng)用。

我們從大自然與冥想中獲得靈感，在軟件中提供了自然聲音、冥想練習(xí)等音頻內(nèi)容，

幫助你從快節(jié)奏的生活緩慢下來(lái)，讓你快速的進(jìn)入睡眠的狀態(tài)，

減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠質(zhì)量。

【助眠app功能】

聽(tīng)著溫柔音聲安眠哄睡，同人音聲、安眠向、自然音等每天都更新;

匯集國(guó)內(nèi)、韓國(guó)、日本、歐美等地域，風(fēng)格各異形式多樣應(yīng)有盡有;

包含角色扮演、耳語(yǔ)、無(wú)聲、心跳、唇音、咀嚼、口腔、指觸等;

營(yíng)造一個(gè)安靜、舒適的入睡環(huán)境，睡覺(jué)前關(guān)掉屏幕，使用睡眠定時(shí)器。

【助眠app亮點(diǎn)】

選擇喜歡的聲音和音樂(lè)打造睡眠組合音樂(lè)。

自然地進(jìn)入放松或深睡狀態(tài)，盡享健康睡眠。

醒來(lái)后感覺(jué)精力充沛和喜悅，想運(yùn)動(dòng)的沖動(dòng)。

【助眠app說(shuō)明】

平臺(tái)上有很多睡眠信息和提示。通過(guò)這個(gè)平臺(tái)，您可以自由切換查看統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。

通過(guò)入睡和起床后的標(biāo)簽選擇，可以幫助你記錄每天和晚上的行為，生成個(gè)性化的睡眠報(bào)告。

一些比較特殊的數(shù)據(jù)可以保存，也可以調(diào)節(jié)自己的睡眠時(shí)間，通過(guò)這個(gè)軟件可以設(shè)置一些音樂(lè)來(lái)調(diào)節(jié)。

【助眠app特色】

【使用人群】

-短暫性失眠，需要助眠的人群

-不規(guī)律作息、睡眠拖延癥的人

-受生活與職場(chǎng)中的壓力導(dǎo)致失眠的人

-具備生活價(jià)值觀，希望通過(guò)工具展現(xiàn)自身自律性的人

-希望排除身心焦慮和環(huán)境嘈雜，專注、冥想人群

-有清晰的睡眠健康認(rèn)知，愿意嘗試改善睡眠問(wèn)題的人

【推薦理由】

失眠的人很多。睡眠質(zhì)量對(duì)我們的生活有很大的影響，它會(huì)影響一個(gè)人的健康。

如果你深受失眠困擾，可以來(lái)這里聽(tīng)冥想音樂(lè)，放松自己，讓身心放松，從這里開(kāi)始好好睡一覺(jué)。

它的操作也非常簡(jiǎn)單，可以更好的提高用戶的睡眠質(zhì)量，讓用戶睡個(gè)好覺(jué)。現(xiàn)在有很多人的睡眠質(zhì)量不是很好。