睡眠精靈是一款非常好用的助眠app,可以全方位的睡眠的監(jiān)測記錄下你睡眠的每一分鐘,讓你快速掌握你的睡眠情況,還會自動(dòng)分析我們的睡眠質(zhì)量,整理成報(bào)告,隨時(shí)隨地可以查看,十分方便,喜歡這款軟件的用戶歡迎下載體驗(yàn)!
1、有大量的數(shù)據(jù)記錄你的睡眠質(zhì)量,并提供具體的措施幫助用戶們提高你的質(zhì)量
2、眾多最新的健康小資訊提醒你的睡眠質(zhì)量,實(shí)時(shí)更新并收集,讓你隨時(shí)了解最新的消息。
3、想知道你睡著后會說夢話嗎?這里有夢話記錄功能讓你了解睡后的夢話內(nèi)容。
4、世界排行功能比拼用戶們的睡眠質(zhì)量,只有睡好才會有充沛的精力,讓你生活更愉快。
1、睡眠鎖屏
放下手機(jī),好好休息 又睡不著了?擺脫都市的快節(jié)奏生活,屏蔽24小時(shí)的消息提示音,戒掉深夜玩手機(jī)的壞習(xí)慣,就輕點(diǎn)“開始睡”開始鎖屏,進(jìn)入您的黃金睡眠。今晚,終于安靜了。
2、睡眠監(jiān)測
最安心的睡眠伴侶從開始到結(jié)束,無需穿戴設(shè)備,就可記錄你的睡眠時(shí)長、深睡淺睡情況。起床即生成睡眠報(bào)告,讓您每天監(jiān)督自己,了解您的睡眠習(xí)慣,做一個(gè)越來越健康的人。
3、夢話錄音
聽您最真實(shí)的聲音夜晚,總是充滿未知。打開睡眠精靈,捕捉你的睡眠鼾聲,記錄您的“夢中真言”,更好地了解您的睡眠習(xí)慣。早上聽聽昨晚的錄音,就聽到了最真實(shí)的自己。
屏蔽24小時(shí)短信提示音,戒掉深夜玩手機(jī)的壞習(xí)慣,點(diǎn)擊“開始睡眠”鎖屏。
提高入睡效率,進(jìn)入你的黃金睡眠時(shí)刻,健康的睡眠習(xí)慣從這一刻開始。
您可以記錄您的睡眠時(shí)長、深度睡眠和輕度睡眠。醒來時(shí)生成睡眠報(bào)告。
讓你每天監(jiān)控自己,了解自己的睡眠習(xí)慣,做一個(gè)更健康更健康的人。
1、大量的數(shù)據(jù)記錄你的睡眠質(zhì)量,并提供具體的措施幫助用戶們提高你的質(zhì)量;
2、健康小資訊提醒你的睡眠質(zhì)量,實(shí)時(shí)更新并收集,讓你隨時(shí)了解最新的消息;
3、想知道你睡著后會說夢話嗎?這里有夢話記錄功能讓你了解睡后的夢話內(nèi)容;
1、打開睡眠精靈之后,我們可以從不斷更新的主界面上部分了解到睡眠小知識和經(jīng)典名句。
2、點(diǎn)擊“直接睡覺”,app會啟動(dòng)睡眠模式,手機(jī)將不會受到信息打擾。上方有時(shí)間記錄失眠時(shí)長。如果30分鐘之內(nèi)結(jié)束會出現(xiàn)彈窗提醒。
3、點(diǎn)擊“統(tǒng)計(jì)”可以看到睡眠總時(shí)長記錄和深淺睡眠記錄以及夢話記錄,再點(diǎn)擊上方世界排名,可查看自己的睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)在全用戶中的排行情況,也可關(guān)注其他用戶的睡眠情況。
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