凱格爾運(yùn)動是一款盆底肌(PC肌)運(yùn)動跟練APP,可以幫助用戶更好的鍛煉盆底肌,各種操作簡單,也可以跟著真人去練習(xí),體驗更好的教學(xué)模式,新增計劃方式,你可以根據(jù)自身情況,制定適合自己的鍛煉計劃,養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,讓你擁有一個更健康的身體。
1、整合各位用戶的訓(xùn)練問題,用視頻演示,給大家更好的訓(xùn)練教程,所有訓(xùn)練問題都可以在這里找到答案。
2、細(xì)致的桌面圖標(biāo),即使別人看到你的手機(jī),也不會了解軟件的用途是什么。
3、各種訓(xùn)練動作并不是特別復(fù)雜,可以幫助用戶提高骨盆修復(fù),改善膀胱作用,避免各種器官垂脫,更有助于提高夫妻生活。
【專屬計劃】
你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群,設(shè)計了不同的訓(xùn)練計劃;
【真人跟練】
真人視頻演示,詳細(xì)的鍛煉動作講解,讓你輕松學(xué)會如何進(jìn)行正確的運(yùn)動;
【新手視頻教程】
收集了大家關(guān)心的呼吸、發(fā)力技巧等訓(xùn)練問題,用視頻的方式演示教學(xué),在這里你能找到所有訓(xùn)練問題的答案;
【定時提醒】
自由設(shè)定提醒時間,還支持懶人自動提醒,在早、中、晚喚醒你,將訓(xùn)練進(jìn)行到底。
指導(dǎo)完善
——訓(xùn)練幫助系列動畫,令你輕松掌握訓(xùn)練技巧,達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)動作。
輕松有趣
——真人視頻動作指導(dǎo),女神聲效體驗,為你打破單調(diào)沉悶的訓(xùn)練方式。
課程豐富
——三大階段,近百站的訓(xùn)練課程,由易到難,幫助你循序漸進(jìn)堅持鍛煉。
數(shù)據(jù)統(tǒng)計
——強(qiáng)大的訓(xùn)練記錄功能,可以幫助你及時跟進(jìn)每一天的訓(xùn)練進(jìn)度,記錄自己的變化和提升。
1、視頻教學(xué)都是真人演示,每一個鍛煉動作都有詳細(xì)的講解,更容易理解和操作,讓你輕松可以學(xué)會各種正確動作。
2、根據(jù)不同的人群制定不同的訓(xùn)練計劃,讓你成為一個瑜伽高手,身體更健康。
3、各種提醒時間可以自由定制,懶人自動提醒,早中晚各提醒一次,讓你堅持訓(xùn)練。
課程豐富:三大階段,近百站的訓(xùn)練課程,由易到難,幫助你循序漸進(jìn)堅持鍛煉。
指導(dǎo)完善:訓(xùn)練幫助系列動畫,令你輕松掌握訓(xùn)練技巧,達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)動作。
輕松有趣:真人視頻動作指導(dǎo),女神聲效體驗,為你打破單調(diào)沉悶的訓(xùn)練方式。
簡易的健身運(yùn)動,可提高骨盆修復(fù),進(jìn)而改進(jìn)膀胱作用,避免骨盆內(nèi)臟器官垂脫,并有利于提高夫妻生活品質(zhì)等;
認(rèn)真細(xì)致的桌面圖標(biāo),見到您手機(jī)上的人,并不會了解該系統(tǒng)軟件的主要用途;
可挑選震動提醒、視覺效果和視頻語音具體指導(dǎo),協(xié)助您進(jìn)行凱格爾運(yùn)動,平時凱格爾鍛練,每天輕輕松松開展。
手機(jī)掃描下載
安卓版下載