凱格爾運動是一款盆底肌（PC肌）運動跟練APP，可以幫助用戶更好的鍛煉盆底肌，各種操作簡單，也可以跟著真人去練習，體驗更好的教學模式，新增計劃方式，你可以根據自身情況，制定適合自己的鍛煉計劃，養成鍛煉身體的好習慣，讓你擁有一個更健康的身體。

【凱格爾運動APP說明】

1、整合各位用戶的訓練問題，用視頻演示，給大家更好的訓練教程，所有訓練問題都可以在這里找到答案。

2、細致的桌面圖標，即使別人看到你的手機，也不會了解軟件的用途是什么。

3、各種訓練動作并不是特別復雜，可以幫助用戶提高骨盆修復，改善膀胱作用，避免各種器官垂脫，更有助于提高夫妻生活。

【凱格爾運動APP功能】

【專屬計劃】

你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群，設計了不同的訓練計劃；

【真人跟練】

真人視頻演示，詳細的鍛煉動作講解，讓你輕松學會如何進行正確的運動；

【新手視頻教程】

收集了大家關心的呼吸、發力技巧等訓練問題，用視頻的方式演示教學，在這里你能找到所有訓練問題的答案；

【定時提醒】

自由設定提醒時間，還支持懶人自動提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓練進行到底。

【凱格爾運動APP特色】

指導完善

——訓練幫助系列動畫，令你輕松掌握訓練技巧，達到標準動作。

輕松有趣

——真人視頻動作指導，女神聲效體驗，為你打破單調沉悶的訓練方式。

課程豐富

——三大階段，近百站的訓練課程，由易到難，幫助你循序漸進堅持鍛煉。

數據統計

——強大的訓練記錄功能，可以幫助你及時跟進每一天的訓練進度，記錄自己的變化和提升。

【凱格爾運動APP亮點】

1、視頻教學都是真人演示，每一個鍛煉動作都有詳細的講解，更容易理解和操作，讓你輕松可以學會各種正確動作。

2、根據不同的人群制定不同的訓練計劃，讓你成為一個瑜伽高手，身體更健康。

3、各種提醒時間可以自由定制，懶人自動提醒，早中晚各提醒一次，讓你堅持訓練。

【凱格爾運動APP優勢】

課程豐富：三大階段，近百站的訓練課程，由易到難，幫助你循序漸進堅持鍛煉。

指導完善：訓練幫助系列動畫，令你輕松掌握訓練技巧，達到標準動作。

輕松有趣：真人視頻動作指導，女神聲效體驗，為你打破單調沉悶的訓練方式。

【凱格爾運動APP測評】

簡易的健身運動，可提高骨盆修復，進而改進膀胱作用，避免骨盆內臟器官垂脫，并有利于提高夫妻生活品質等；

認真細致的桌面圖標，見到您手機上的人，并不會了解該系統軟件的主要用途；

可挑選震動提醒、視覺效果和視頻語音具體指導，協助您進行凱格爾運動，平時凱格爾鍛練，每天輕輕松松開展。