好輕app是專為云麥好輕智能體脂秤打造的應(yīng)用，能隨時(shí)查看自己的體重?cái)?shù)據(jù)，同步數(shù)據(jù)到qq健康中心，能對您的各種健康數(shù)據(jù)提供健身參考方案。

【好輕app介紹】

好輕為所有減肥、健身、跑步的小伙伴提供專業(yè)的免費(fèi)運(yùn)動健身課程、飲食打卡、食譜推薦、體重記錄、體圍記錄，經(jīng)期記錄，跑步軌跡及數(shù)據(jù)記錄管理。

【好輕app功能】

【家庭管理】監(jiān)測及管理您家庭成員的身體健康狀況

【神奇簡報(bào)】每天周\月身體數(shù)據(jù)分析，極簡報(bào)表呈現(xiàn)

【每日打卡】記錄減肥生活，堅(jiān)持才能為你更好的自己

【十七項(xiàng)數(shù)據(jù)】檢測身體17項(xiàng)健康數(shù)據(jù)，全面了解自己

【經(jīng)期記錄】經(jīng)期記錄、預(yù)測、提醒，讓你避免忘記尷尬期

【健身課程】專業(yè)全面的免費(fèi)健身課程，針對你不同需求有不同的課程

【跑步記錄】跑步軌跡，目標(biāo)設(shè)置，跑量、時(shí)長、消耗卡路里等全面數(shù)據(jù)呈現(xiàn)

【體重記錄】手動記錄體重，定期分析體重?cái)?shù)據(jù)變化，隨時(shí)隨地的貼心體重小助手

【飲食運(yùn)動】飲食記錄、食譜推薦，運(yùn)動打卡，食物熱量一覽無余，定期數(shù)據(jù)總結(jié)分析

【好輕app特色】

輕簡方便的身體數(shù)據(jù)記錄

--體重、體圍、飲食、運(yùn)動等，你記錄我分析

專業(yè)的運(yùn)動課程

--運(yùn)動計(jì)劃、專項(xiàng)訓(xùn)練、減肥塑形、專家私教，快速使你蛻變

專家級的身體數(shù)據(jù)分析

--好輕有強(qiáng)大的健康減肥運(yùn)動專家智囊團(tuán)，并配以精準(zhǔn)的智能算法，根據(jù)用戶的身體數(shù)據(jù)的發(fā)展變化提供專業(yè)的分析

【好輕app亮點(diǎn)】

優(yōu)質(zhì)豐富的社區(qū)內(nèi)容

--發(fā)布動態(tài)、減肥文章、健身課程，你要看的、要練的、要記錄的、要認(rèn)識的共同興趣的人，應(yīng)有盡有，來了就不想走

品類豐富的精選商城

--來自國內(nèi)和國外進(jìn)口的肌肉按摩筋膜槍、體脂稱、運(yùn)動裝備、健康食品等增肌減脂裝備及食物，供你隨意挑選，放心選購

專業(yè)的身體數(shù)據(jù)報(bào)表

--BMI、體脂率、肌肉、基礎(chǔ)代謝率、水分、脂肪重量、蛋白質(zhì)、骨量、身體年齡等全面專業(yè)的身體數(shù)據(jù)報(bào)表，讓你隨時(shí)掌握自己的身體數(shù)據(jù)，有效、有針對性的改良

【好輕app測評】

檢驗(yàn)身子統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，給你更認(rèn)識自己。散布減肥瘦身后的歡悅。關(guān)聯(lián)同歩qq身心健康基地，記錄你全部的運(yùn)動健康。記錄每一刻您和您親人的運(yùn)動健康。依據(jù)您的各類指標(biāo)值得出更有目的性的健身運(yùn)動及飲食搭配計(jì)劃方案。

【常見問題】

問：體脂率等這些數(shù)據(jù)是怎么測出來的呢？

答： “好輕”測量原理是BIA生物電阻抗測量法，在好輕表面有ITO導(dǎo)電膜，color表面有斜面拋光電極片。當(dāng)親踩上去后有微弱的交流電流通過身體。由于人身體組成是脂肪、肌肉、水分 、骨量等，而肌肉內(nèi)含有較多水分，可以導(dǎo)電，而脂肪不導(dǎo)電。因此可以通過微小電流通過身體來計(jì)算電阻，并由此測得脂肪率，肌肉率等數(shù)據(jù)。

問：稱重不精準(zhǔn)怎么辦？

答： 稱重的精準(zhǔn)度和您擺放設(shè)備的位置有一定關(guān)系。首先要確認(rèn)設(shè)備是放在堅(jiān)實(shí)而平整的平面上。額外提醒下：在凈身的時(shí)候測量最準(zhǔn)哦，比如早晨起床、衣著較少稱重。還要注意稱重方式：

1. 測量時(shí)脫去鞋襪；

2. 測量時(shí)不要隨意離開或晃動；

3. 等待顯示屏數(shù)據(jù)展示完畢在離開好輕；

4. 下次稱重需要等待屏幕熄滅 2 - 3 秒再次進(jìn)行；

問：什么時(shí)候稱重合適？

答： 一定要光腳檢測，并保證足底干燥。同時(shí)建議每天在固定時(shí)間檢測，減少因?yàn)檫\(yùn)動、飲食和洗熱水澡等外界因素給檢測數(shù)據(jù)帶來誤差。最佳的檢測時(shí)間是一天兩次，早上排便后洗澡前凈身檢測，晚上洗澡前凈身檢測。同時(shí)因?yàn)槿梭w早晚新陳代謝的因素，早晚體質(zhì)數(shù)據(jù)會有，建議不要簡單的將不同時(shí)間測量的數(shù)據(jù)進(jìn)行對比。

問：哪些人群不適合使用好輕體脂秤呢？

答： 目前來說，云麥不建議以下人群進(jìn)行身體數(shù)據(jù)檢測：

1. 未成年人：因?yàn)槲闯赡耆藸I養(yǎng)攝入成長發(fā)育較快，暫時(shí)沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的范圍值，無法給予檢測身體數(shù)據(jù)，所以不建議稱重；

2. 孕期媽媽：懷孕期間的媽媽，體內(nèi)含有胎兒，羊水，在檢測過程中這些不定因素會影響身體數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確數(shù)值，所以不建議稱重；

3. 安裝心臟起搏器等飲料設(shè)備的小伙伴：好輕檢測身體數(shù)據(jù)會向體內(nèi)發(fā)送微弱電流，可能會影響到設(shè)備正常工作，建議稱重時(shí)穿著拖鞋，檢測體重信息，所以不建議稱重；

4. 專業(yè)健美及運(yùn)動員：因?yàn)檫\(yùn)動員的身體肌肉與脂肪比例屬于運(yùn)動員特殊體型，而目前好輕檢測人群趨向于普通人的數(shù)據(jù)樣本，所以不建議稱重；針對專業(yè)健美及運(yùn)動員，云麥還會不斷完善人群樣本及檢測算法，還請您諒解與等待~感謝。