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1.有經驗的冥想練習者
2.失眠、入睡困難的人群
3.無法擺脫焦慮情緒的人群
4.壓力較大,難以自我調節的人群
1、專業的助眠內容
很多人認為自己有不同程度的心理問題，工作/生活壓力等導致的心理問題會嚴重影響睡眠質量，睡眠質量低下會加劇心理狀態的波動，加深焦慮感。
2、自然場景
它是雨天的落雨聲，是山中的流水聲，是林中的鳥鳴聲，它是大自然歸于人類的饋贈。
3、減壓課程
我們致力于利用最新科研成果結合國內心理學知識，通過移動互聯網，讓人們開始關注自己的內在健康
1、睡眠故事：為睡前專業打造的原創故事，帶您領略風景，體驗藝術，回歸自然的生活，在美好的故事中，快速入睡；
2、助眠冥想：為深度睡眠、再次入睡、睡眠改善專門原創的課程和練習，陪伴您調整睡眠習慣，練習睡眠技巧；
3、助眠音樂：專為入眠作曲的獨家音樂，幫助您忘記煩惱，安心入眠；
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