杜若星辰是一款幫助用戶減壓、走出抑郁的冥想專注軟件,擁有專注計時器、倒計時、隨手記等功能,每日精選冥想音樂、勵志格言,還有清晰的自然聲音,幫助睡眠質量差、記憶力下降、思維遲鈍等的朋友放松,自我療愈。
杜若星辰是一款好用的助眠冥想軟件,提供了白噪音、自然聲音等多種音效幫助你更快入睡,還有好玩的試玩、冥想功能,讓你徹底放松,全身心放松,快速入睡,睡個好覺。讓大家在睡覺的時候更加安心,不僅有助于健康,還能提高生活質量。
1. 專注計時器:倒計時番茄任務,遠離干擾,保持專注
- 番茄工作法:專注 25 分鐘,休息 5 分鐘,勞逸結合
- 白噪音場景包括:海洋、森林、流水、鐘表、篝火等
2.倒計時:倒數紀念日——生日節日紀念日倒數日,重要的日期都在這里
3.隨手記:隨時隨地記錄靈感,添加筆記
1、助眠助眠寶是專為失眠人群設計的實用助眠工具,讓大家更快入睡。
2、內含大量助眠劑,幫助用戶更好的緩解壓力,掌上睡眠好幫手。
3、可以冥想,提高睡眠質量,提高入睡難度,快速安靜入睡。
1、慢音樂直接作用于大腦,使腦電波頻率穩定,科學促進睡眠。
2、幫助用戶緩解心理壓力,促進身體放松,讓你快速進入睡眠狀態。
3、減少焦慮和壓力,保持專注和冷靜,冥想獲得更好的睡眠質量。
1、精神和身體需要重新調整,這可以在引導冥想中實現,以幫助失眠用戶入睡。
2、通過養成這個簡單的習慣,你可以更好地應對生活的起伏,獲得更多的睡眠。
3、幫助你入睡,還能幫助你緩解疲勞,緩解焦慮,緩解壓力,睡個好覺。
-睡眠質量差
失眠、多夢、易醒、睡醒后還是很累
-記憶力下降
前一秒還在想要做什么,下一秒就忘了
-思維遲鈍
大腦常出現“短路”,慢半拍,靈感匱乏
-容易情緒化
焦慮、壓抑、急躁、抑郁、敏感脆弱
-注意力不集中
做事容易分心,拖延、散漫、效率低
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