好睡眠是一款助眠服務(wù)軟件，培養(yǎng)你的良好睡眠習(xí)慣，感知并記錄下你的睡眠過(guò)程，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報(bào)告，幫你更了解你的睡眠。軟件擁有詳細(xì)的睡眠報(bào)告，并且擁有助眠音樂(lè)、助眠圖片還有睡眠知識(shí)可以了解，幫用戶(hù)快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，能夠設(shè)置鬧鐘提醒服務(wù)，提醒睡覺(jué)和叫醒服務(wù)。

【好睡眠軟件介紹】

好睡眠培放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

幫助改善專(zhuān)注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

【好睡眠軟件功能】

1.提醒信息

異常警告信息(無(wú)呼吸報(bào)警、20分鐘離床報(bào)警 連續(xù)三次無(wú)呼吸報(bào)警、呼吸障礙綜合征判定等)

2.當(dāng)前狀態(tài)

當(dāng)前睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、在床狀態(tài)信息。

3.睡眠評(píng)價(jià)

一天內(nèi)睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、呼吸暫停數(shù)、在床狀態(tài)等信息，以及睡眠階段的評(píng)價(jià)。

4.歷史記錄

一周/兩周/一月的心跳、呼吸、呼吸暫停數(shù)變化以及睡眠質(zhì)量進(jìn)行分?jǐn)?shù)評(píng)估。

5.健康日?qǐng)?bào)

提供一天的個(gè)人健康情況，便于個(gè)人健康進(jìn)行日常管理。

【好睡眠軟件特色】

1.高清萬(wàn)物白噪音：為你打造自然中身臨其境的入睡體驗(yàn)，雷雨、海洋、流水、風(fēng)聲、篝火、蟲(chóng)萬(wàn)物白噪音數(shù)不勝數(shù)。多種音頻組合播放創(chuàng)造屬于自己的睡眠環(huán)境。

2.豐富催眠曲和ASMR：鋼琴爵士、低調(diào)后搖、溫暖八音、神奇腦波和放松音律、ASMR等專(zhuān)業(yè)曲庫(kù)，1s放松你的大腦，伴隨著舒緩沉靜的音樂(lè)輕松入睡。

3.助眠冥想睡前引導(dǎo)：由專(zhuān)業(yè)催眠師測(cè)試通過(guò)引導(dǎo)內(nèi)容與催眠聲音，融合絕佳的背景音樂(lè)，幫助放松腦神經(jīng)，減壓并緩解焦慮，愉快而又舒適地入睡。

4.豐富種類(lèi)催眠故事：精選生活雜文、經(jīng)典名著小說(shuō)、自然科技人文故事、旅行故事等特色內(nèi)容，通過(guò)配音員鬼斧神工般的配音朗讀，讓你一聽(tīng)就想睡覺(jué)。

5.4-7-8呼吸放松科學(xué)的呼吸方法幫助你助眠、鎮(zhèn)靜、減輕焦慮，釋放壓力。

【好睡眠軟件優(yōu)勢(shì)】

1.睡眠監(jiān)測(cè)分析每日睡眠質(zhì)品質(zhì)報(bào)告：可以了解睡眠品質(zhì)，深淺睡眠時(shí)長(zhǎng)，睡眠分析和統(tǒng)計(jì)：平均睡眠品質(zhì)、睡眠時(shí)長(zhǎng)、入睡和起床時(shí)間，睡眠品質(zhì)趨勢(shì)圖，以便更好地管理自己的睡眠品質(zhì)變化。

2.制定規(guī)律作息：根據(jù)人體睡眠周期(人類(lèi)的睡眠是由4-5個(gè)睡眠周期組成，每個(gè)周期大約90分鐘)，以及您的入睡和起床時(shí)間，智能推薦最佳作息時(shí)間，規(guī)律作息，開(kāi)啟健康睡眠。

3.智能提醒入睡根據(jù)您的睡眠狀態(tài)，按時(shí)提醒您入睡，避免因加班、娛樂(lè)等活動(dòng)忘記睡覺(jué)時(shí)間，而難以入睡。

4.午休小憩記錄：智能推薦30分鐘、60分鐘、90分鐘高效午睡。

5.輔助失眠清單，自我排查影響入睡的因素睡前的一系列行為都有可能導(dǎo)致入睡困難以及睡眠品質(zhì)下降。因此，好眠精心準(zhǔn)備了影響睡眠的清單，方便您快速找出影響因素。

6.智能叫醒鬧鐘：通過(guò)科學(xué)分析睡眠周期，自動(dòng)檢測(cè)最淺睡眠階段，并叫醒，輕柔又明快的音樂(lè)，讓您起床不累!

7.人性化設(shè)計(jì)：界面清新，設(shè)計(jì)精美，好看好用

【好睡眠軟件測(cè)評(píng)】

1.利用設(shè)備可以實(shí)時(shí)的監(jiān)測(cè)自己的睡眠，可以清楚了解自己的睡眠狀況。

2.能夠自動(dòng)判斷用戶(hù)的睡眠健康情況，如果出現(xiàn)失眠問(wèn)題的話則可以進(jìn)行治愈。

3.用戶(hù)可以在這里發(fā)現(xiàn)海量的助眠音樂(lè)資源，可以借助音源的力量幫助自己入睡。