《助跑80后》是一檔為80后找尋時代坐標與人生方向的高端訪談欄目，將與主持人昕原和嘉賓一起從擇業、職場、情感、婚姻、家庭、理財等多方面切入談話。該欄目專門為當代青年度身打造，在每期節目中邀請一位成長和成就值得青年人借鑒的嘉賓到場，與青年朋友自由平等地交流，并為他們解答在職業規劃、生活情感、人生態度等方面的各種困惑和問題。《助跑80后》實為該頻道品牌欄目《職來職往》的升級版和姊妹篇，兩個欄目都直面青年人對成長、成熟、成功問題的困惑，《職來職往》是‘實戰體驗式’的，完全呈現求職面試現場，而《助跑80后》則是‘互動學習式’，讓年輕有機會直接與前輩們交流探討。
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