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《小伙小妹換游記》是由湖南衛視、芒果TV推出的中外文化交流紀實節目，節目嘉賓為黃子韜、徐藝洋 、諾埃、朵拉 。節目于2025年6月5日起每周四12:00在芒果TV播出，并通過芒果TV國際APP落地斯里蘭卡在內的全球195個國家和地區播出 。《小伙小妹換游記》是走進坦桑尼亞、斯里蘭卡的紀實節目，以中坦、中斯青年互換生活為敘事主線，通過沉浸式體驗與跨文化對話，不僅呈現了“國之交在于民相親”的深刻內涵，更打造了文化出海的創新樣本，為新時代國際傳播注入年輕態力量 。
5人評分
坦桑尼亞小伙小妹首次來到中國，開啟「人生互換」 體驗
電視節目指南
劇情導航
電視貓終端
本周節目播出時間及劇情介紹
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