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南寧廣播電視臺首檔融媒體直播節目，在南寧廣播電視臺都市生活頻道、臺抖音賬號、微信小程序、老友網同步播出。通過主播與教練每天一小時的運動直播，為市民提供正確的運動方法和健康的理念，通過“大屏+小屏”“電視+互聯網”等方式打造全新的陪伴式直播概念。
1人評分
星期六
11-22
嗨南寧播出時間發布后可能有更新，實際嗨南寧什么時候播出以電視臺最終播出時間為準。
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本周節目播出時間及劇情介紹
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