中國內地 | 漢語普通話 | 綜藝 真人秀
邀請張天愛、喬杉、凌瀟肅、王菊參與“好身材計劃”，改正各自的不良生活習慣，達到好身材的目標。鏡頭分別單線記錄每位嘉賓的生活狀態，飲食習慣和運動習慣等。四位嘉賓將在棚內對各自的生活狀態進行自我觀察并討論，傳遞“想要擁有好身材，先要擁有好生活”的健康理念。
24人評分
競速賽道，力量賽道，協作賽道
三大賽道爭霸，誰能戰勝對手？
戰隊組建，雙向選擇，默契考驗開始
星期三
01-21
電視節目指南
劇情導航
電視貓終端
本周節目播出時間及劇情介紹
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