本劇時間軸非線性，故事場景在不同的時代間切換。1949年，梁廣（戚冠軍飾）隨國民政府來臺，他和菜刀師（張嘉年飾）、楊興貴（陶傳正飾）在1960年于同鄉(xiāng)會里成立“揚廣醒獅團(tuán)”。1974年，主角張鴻（高英軒飾）對醒獅團(tuán)充滿向往，他隨菜刀師學(xué)習(xí)自己最討厭的廚藝，之后拜梁廣為師。在入門后，他與一幫師兄弟學(xué)習(xí)武術(shù)和醒獅技藝，勤學(xué)的他成為梁廣晚年最得意的弟子之一，梁廣甚至有意將總教練之位傳給張鴻，這引起他的大師兄，也就是楊興貴的兒子楊厚德（陳子強(qiáng)飾）和部分師兄弟不滿。