體能訓(xùn)練室，每個(gè)隊(duì)員正進(jìn)行著高強(qiáng)度的訓(xùn)練，校醫(yī)為大家拿來了補(bǔ)充體力的飲料，大伙趕緊收入囊中，一會(huì)他們還要進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練。

長(zhǎng)跑訓(xùn)練完畢，隊(duì)友們紛紛商量去哪里吃東西，陳徹聽到大伙說的最美味的小面地址，忍不住樂了，竟然是他奶奶做的！眾人一起去到小面攤鋪，陳徹鄭重給大家介紹眼前這位“小面女王”就是他奶奶。隊(duì)員們談?wù)撈鹎安痪玫睦毿袆?dòng)，覺得下次再有這種行動(dòng)，一定要提前買好保險(xiǎn)。陳徹的爸爸也在幫著賣面條，聽到冷靖說賣保險(xiǎn)非常掙錢，立刻有了興趣，還詢問著什么樣的人可以賣保險(xiǎn)，陳徹看到父親的表情一下子就猜出了他心里的小算盤。

晚上，陳徹和沈舟舟在露臺(tái)上吹風(fēng)，兩個(gè)人問著彼此最近的生活，沈舟舟說他父親現(xiàn)在改變了很多，也不再插手他的人生了，讓他好好想明白真正想要的生活，然后好好努力。而陳徹也有了新的迷茫，他父親最近每天幫著奶奶賣小面，好像和以前不太一樣，不過自己始終不敢確定父親是不是真的改邪歸正。

最近網(wǎng)絡(luò)上開始有陳教練的帖子，網(wǎng)友留言陳教練曾經(jīng)在國(guó)外訓(xùn)練球隊(duì)訓(xùn)練致使隊(duì)員受重傷，社會(huì)輿論很不好，學(xué)校聽到消息決定讓陳教練暫停教學(xué)。陳教練根本沒有向任何人解釋，他只是叮囑冰球隊(duì)員繼續(xù)練習(xí)，爭(zhēng)取在接下來的比賽中得出好成績(jī)。

陳徹覺得陳教練一定是被人誣陷的，便帶著大伙寸步不離跟著教導(dǎo)主任，教導(dǎo)主任實(shí)在擺脫不掉冰球運(yùn)動(dòng)員的壓力，便鄭重聲明只要大家找到證據(jù)證明陳教練是被誣陷的，這樣就讓陳教練重新帶領(lǐng)大家做練習(xí)。

沈舟舟也沒有閑著，他打電話到美國(guó)希望能找到發(fā)帖人，因?yàn)榘l(fā)帖人里面的采訪是很久之前的事情了。趙大龍自從在拉練時(shí)告白冰冰之后，從此對(duì)冰冰關(guān)心備至，冷靖在一旁吃醋到不行，擔(dān)心冰冰答應(yīng)作趙大龍的女朋友，在一次聚餐中，他鼓起勇氣站起來當(dāng)眾提出要送冰冰回家，還稱冰冰是他的未來女友。趙大龍傻眼了，冰冰的臉紅紅的，冷靖的話讓她非常意外。

沈舟舟已經(jīng)調(diào)查到發(fā)帖人是羅志，他把羅志的聯(lián)系方式給了陳教練。陳教練在家里情緒低落，有一天，他接到一個(gè)電話，對(duì)方稱是冰球運(yùn)動(dòng)員，希望陳教練能作他的教練，對(duì)方了解陳教練遭遇網(wǎng)絡(luò)暴力的事情，他鼓勵(lì)陳教練一定不要被惡意輿論給打倒。這個(gè)莫名的電話提醒了陳教練，不能放棄自己的事業(yè)，他決定去找羅志。

陳教練第一次去找羅志的時(shí)候，羅志還沒有對(duì)往事釋懷，他拒絕和陳說話。陳徹沒有放棄努力，沈舟舟說當(dāng)初他在美國(guó)生病只有一個(gè)人發(fā)現(xiàn)了，這個(gè)人就是陳教練，像他這么關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的教練不可能讓人訓(xùn)練過度。沒過幾天，陳徹和沈舟舟便打聽到羅志的家庭住址，他們一起來到羅志家里打探真相，羅志父母坦言當(dāng)初兒子受傷，醫(yī)生也告訴過他們通過康復(fù)訓(xùn)練可以重返冰場(chǎng)的，是兒子后來放棄了，真相大白，原來是羅志自己放棄了冰場(chǎng)生涯，陳徹和沈舟舟再次請(qǐng)羅志赴約，這次他終于和陳教練和解。

陳教練遭遇的黑貼事件被澄清，校領(lǐng)導(dǎo)決定讓他繼續(xù)帶領(lǐng)冰球隊(duì)恢復(fù)訓(xùn)練，冰球隊(duì)友看到教練回來了，一起開心歡呼起來！