番茄ToDo安卓版是由上海盼推科技有限公司開發的一款時間管理與任務規劃應用，以經典番茄工作法為核心，結合待辦事項管理、習慣養成、數據統計等功能，幫助用戶高效規劃時間、提升專注力。該應用適用于學生、職場人士及需要優化時間管理的用戶群體，支持Android與iOS雙平臺，以無廣告、極速啟動、操作極簡著稱。
番茄ToDo基于“25分鐘專注+5分鐘休息”的番茄工作法原理，通過預設番茄鐘、自定義計時、任務拆解等功能，將復雜任務分解為可執行的小目標。用戶可設定每日、每周或長期專注目標，并通過云端同步實現多設備數據互通。應用內嵌“學霸模式”“定時鎖機”等防干擾功能，強制用戶專注當前任務，避免分心。
1. 學霸模式防干擾：專注計時期間自動攔截非白名單應用，防止切換娛樂軟件，配合白噪音與動態海報營造沉浸環境。
2. 多維數據統計：提供專注時長分布、高效時間段、打斷原因等分析，支持日/周/月統計報告及歷史記錄回溯，用戶可直觀查看時間利用效率。
3. 番茄自習室社交：用戶可加入或創建自習室，與好友比拼專注時長，查看專注分布排名，通過社交激勵提升學習動力。
4. 個性化定制系統：支持自定義番茄鐘時長、休息間隔、循環次數，提供海量背景海報、白噪音庫及主題色，滿足用戶審美與習慣需求。
1. 任務管理模塊：支持待辦事項添加、優先級排序、截止日期設定，可拆分大任務為子項，通過“待辦集”功能歸類管理。
2. 計時功能矩陣：包含普通番茄鐘（25分鐘專注+5分鐘休息）、養習慣（每日重復計時）、定目標（長期任務計時）及正/倒計時自由切換。
3. 習慣養成體系：用戶可設定每日鍛煉、閱讀等微習慣目標，應用通過量化計時與完成度追蹤，輔助用戶堅持21天以上形成習慣。
4. 健康管理工具：集成體重挑戰功能，記錄初始體重、目標體重及體脂率變化，生成趨勢圖表輔助健康規劃。
- 長按主界面預設計時刪除，點擊“+”號添加新任務。
- 選擇事件類型（普通/習慣/目標），設定時長與循環次數。
- 開始計時后，可調整界面風格、切換白噪音（如雨聲、篝火聲），點擊方塊按鈕暫?；蚪Y束。
- 在任務設置中開啟“學霸模式”，計時期間禁止打開非白名單應用。
- 配合“定時鎖機”功能，在指定時間段（如23:00-7:00）強制鎖住手機，防止熬夜。
- 加入公開自習室或創建私密房間，邀請好友比拼專注時長。
- 查看自習室成員專注分布，通過排名激勵競爭。
- 在“數據統計”界面查看專注熱力圖、高效時間段分析。
- 根據打斷原因（如消息提醒、自身分心）調整使用策略。
- 功能全面性：集成任務管理、習慣養成、社交激勵于一體，覆蓋時間管理全鏈條。
- 防干擾強效：學霸模式與定時鎖機功能有效解決手機依賴問題，適合備考、寫作等高強度專注場景。
- 數據可視化：通過熱力圖、趨勢圖表等直觀展示時間利用效率，幫助用戶科學調整計劃。
- 部分用戶反饋自定義背景素材選擇有限，建議增加用戶上傳功能。
- 社交模塊可優化私信功能，增強自習室成員間互動深度。
適用場景：學生群體備考沖刺、職場人士項目攻堅、自由職業者效率提升，尤其適合需要強制專注環境或缺乏自律動力的用戶。其極簡操作與零學習成本的設計，使新手能快速上手，長期使用者可通過數據復盤持續優化時間管理策略。
