番茄ToDo安卓版是由上海盼推科技有限公司開發(fā)的一款時間管理與任務(wù)規(guī)劃應(yīng)用，以經(jīng)典番茄工作法為核心，結(jié)合待辦事項管理、習(xí)慣養(yǎng)成、數(shù)據(jù)統(tǒng)計等功能，幫助用戶高效規(guī)劃時間、提升專注力。該應(yīng)用適用于學(xué)生、職場人士及需要優(yōu)化時間管理的用戶群體，支持Android與iOS雙平臺，以無廣告、極速啟動、操作極簡著稱。

【番茄ToDo安卓版簡介】

番茄ToDo基于“25分鐘專注+5分鐘休息”的番茄工作法原理，通過預(yù)設(shè)番茄鐘、自定義計時、任務(wù)拆解等功能，將復(fù)雜任務(wù)分解為可執(zhí)行的小目標(biāo)。用戶可設(shè)定每日、每周或長期專注目標(biāo)，并通過云端同步實現(xiàn)多設(shè)備數(shù)據(jù)互通。應(yīng)用內(nèi)嵌“學(xué)霸模式”“定時鎖機”等防干擾功能，強制用戶專注當(dāng)前任務(wù)，避免分心。

【番茄ToDo安卓版特色】

1. 學(xué)霸模式防干擾：專注計時期間自動攔截非白名單應(yīng)用，防止切換娛樂軟件，配合白噪音與動態(tài)海報營造沉浸環(huán)境。

2. 多維數(shù)據(jù)統(tǒng)計：提供專注時長分布、高效時間段、打斷原因等分析，支持日/周/月統(tǒng)計報告及歷史記錄回溯，用戶可直觀查看時間利用效率。

3. 番茄自習(xí)室社交：用戶可加入或創(chuàng)建自習(xí)室，與好友比拼專注時長，查看專注分布排名，通過社交激勵提升學(xué)習(xí)動力。

4. 個性化定制系統(tǒng)：支持自定義番茄鐘時長、休息間隔、循環(huán)次數(shù)，提供海量背景海報、白噪音庫及主題色，滿足用戶審美與習(xí)慣需求。

【番茄ToDo安卓版內(nèi)容】

1. 任務(wù)管理模塊：支持待辦事項添加、優(yōu)先級排序、截止日期設(shè)定，可拆分大任務(wù)為子項，通過“待辦集”功能歸類管理。

2. 計時功能矩陣：包含普通番茄鐘（25分鐘專注+5分鐘休息）、養(yǎng)習(xí)慣（每日重復(fù)計時）、定目標(biāo)（長期任務(wù)計時）及正/倒計時自由切換。

3. 習(xí)慣養(yǎng)成體系：用戶可設(shè)定每日鍛煉、閱讀等微習(xí)慣目標(biāo)，應(yīng)用通過量化計時與完成度追蹤，輔助用戶堅持21天以上形成習(xí)慣。

4. 健康管理工具：集成體重挑戰(zhàn)功能，記錄初始體重、目標(biāo)體重及體脂率變化，生成趨勢圖表輔助健康規(guī)劃。

【番茄ToDo安卓版玩法】

- 長按主界面預(yù)設(shè)計時刪除，點擊“+”號添加新任務(wù)。

- 選擇事件類型（普通/習(xí)慣/目標(biāo)），設(shè)定時長與循環(huán)次數(shù)。

- 開始計時后，可調(diào)整界面風(fēng)格、切換白噪音（如雨聲、篝火聲），點擊方塊按鈕暫停或結(jié)束。

- 在任務(wù)設(shè)置中開啟“學(xué)霸模式”，計時期間禁止打開非白名單應(yīng)用。

- 配合“定時鎖機”功能，在指定時間段（如23:00-7:00）強制鎖住手機，防止熬夜。

- 加入公開自習(xí)室或創(chuàng)建私密房間，邀請好友比拼專注時長。

- 查看自習(xí)室成員專注分布，通過排名激勵競爭。

- 在“數(shù)據(jù)統(tǒng)計”界面查看專注熱力圖、高效時間段分析。

- 根據(jù)打斷原因（如消息提醒、自身分心）調(diào)整使用策略。

【番茄ToDo安卓版點評】

- 功能全面性：集成任務(wù)管理、習(xí)慣養(yǎng)成、社交激勵于一體，覆蓋時間管理全鏈條。

- 防干擾強效：學(xué)霸模式與定時鎖機功能有效解決手機依賴問題，適合備考、寫作等高強度專注場景。

- 數(shù)據(jù)可視化：通過熱力圖、趨勢圖表等直觀展示時間利用效率，幫助用戶科學(xué)調(diào)整計劃。

- 部分用戶反饋自定義背景素材選擇有限，建議增加用戶上傳功能。

- 社交模塊可優(yōu)化私信功能，增強自習(xí)室成員間互動深度。

適用場景：學(xué)生群體備考沖刺、職場人士項目攻堅、自由職業(yè)者效率提升，尤其適合需要強制專注環(huán)境或缺乏自律動力的用戶。其極簡操作與零學(xué)習(xí)成本的設(shè)計，使新手能快速上手，長期使用者可通過數(shù)據(jù)復(fù)盤持續(xù)優(yōu)化時間管理策略。