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節目每期時長30分鐘，由教練帶領學員們一起練習，讓人們早晨、中午總能抽出時間跟著電視來健身！
1人評分
星期六
01-17
星期日
01-18
輕松健身播出時間發布后可能有更新，實際輕松健身什么時候播出以電視臺最終播出時間為準。
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本周節目播出時間及劇情介紹
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