小草莓一周沒來訓練了，程果子很不高興，覺得小草莓不在很無聊，一直懶得換衣服不想上冰，他根本不想練冰，程一凡一聽急了。劉壯壯來給程鳳送牛肉干，不過程鳳因為熱量太高不能吃，花子蘭也不允許他吃。劉壯壯是來邀請程鳳參加自己的生日會的，馬上他就要過三十歲生日了，只要程鳳來就可以了，程鳳連忙答應了。

劉壯壯征用了燒烤店，想用生日完成這么多年的生日愿望，劉天元一臉無語，年年都是這個愿望，年年都不靈。劉天元勸劉壯壯快刀斬亂麻，追女孩不能用這招。

程一凡因為程果子的事情睡不著，孫梅英讓程一凡要讓程果子感覺到速滑是一件很酷的事情。于是程一凡第二天就穿著自己參加冬奧會的戰(zhàn)袍和獎牌出現(xiàn)在大家面前，小朋友們都很喜歡，不過程一凡只拿了銀牌，風頭很快就被劉天元搶走了。程一凡問劉天元程果子的問題，看看他有沒有什么建議，只要他把程果子心不在焉的問題解決了就服氣，不過劉天元因為程果子不肯低頭立刻就走了。

劉壯壯在店里準備向程鳳告白，程果子聽說小草莓今天就能回來訓練了很開心，劉天元無意中聽到他的電話才知道程果子是因為小草莓的事情，于是跑去和程一凡打賭說如果明天程果子恢復了，程一凡就得來燒烤店給自己做店小二。程鳳帶著蛋糕來給劉壯壯慶生，不過程鳳正在直播，敬了他一杯酒就急急忙忙地回去直播了，劉壯壯滿腹情深一肚子話沒地方說，心中失落郁悶，只能一個人吃了蛋糕抹眼淚。

程果子的狀態(tài)回來了，程一凡見狀很納悶，不過程果子讓他做好準備，自己狀態(tài)也許哪天就又不好了。劉天元十分嘚瑟，不過程一凡也只能忍了。劉天元回來見劉壯壯還在喝酒，就拿了耗子藥過來讓他來一出狠的，只有這樣程鳳才能答應他。劉天元立刻打電話給了程鳳說劉壯壯要喝耗子藥，兩個人開始做戲，程鳳急急忙忙趕來，劉壯壯嚇得連忙抱住了劉壯壯，路上她還叫了120。劉壯壯想說出心里話，可程鳳每一次開口都打斷了，最后劉壯壯生生被帶上了救護車也沒說出來。

程一凡去燒烤店做店小二，劉天元對他吆來喝去好不自在，劉壯壯見狀更加郁悶了。忙了一天程一凡愿賭服輸，又問劉天元是怎么把程果子治好的，劉天元這才把原因告訴他，男女搭配，干活不累，畢竟這么大的孩子誰也不想天天苦哈哈的訓練，這也是劉天元當年得冠軍的原因，程一凡恍然大悟。