梁友光跑去谷教練辦公室聊天，二人許久沒(méi)見(jiàn)，依舊相愛(ài)相殺。谷教練帶著梁友光去熟悉隊(duì)員，不過(guò)沒(méi)見(jiàn)到周漁。谷教練說(shuō)周漁受了傷，讓他去醫(yī)務(wù)室看看。周漁的教并不是很嚴(yán)重，梁友光卻還是很擔(dān)心，還在關(guān)心他和谷教練的情況。梁冰冰恰好來(lái)拿藥，聽(tīng)到梁友光對(duì)周漁如父如友一般的關(guān)懷，梁冰冰心里有些生氣也有些別扭，想到小時(shí)候生病，父親的電話卻無(wú)論如何都打不通。可是梁冰冰不知道，梁友光也一直記掛著自己的女兒，只是梁母一直不讓他們見(jiàn)面，也從沒(méi)透露梁冰冰的一點(diǎn)消息。

梁友光和谷教練的教育方式不同，時(shí)常也經(jīng)常斗嘴，互不相讓。谷教練讓周漁今天不用下水，在陸地上活動(dòng)一下就好。吳昊和胡景天在洗澡的時(shí)候聽(tīng)到有人議論他們，說(shuō)他們四個(gè)都是奇葩，還說(shuō)吳昊是因?yàn)槌煽?jī)退步才被國(guó)家隊(duì)退回來(lái)的。對(duì)此吳昊選擇用實(shí)力說(shuō)話。吳昊贏了，也贏回了自己的尊嚴(yán)。

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接下來(lái)這段時(shí)間，周漁依然一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往，沒(méi)有朋友。梁冰冰晚上偶然路過(guò)游泳館，沒(méi)想到周漁還在里面加訓(xùn)。訓(xùn)練結(jié)束，周漁就看到了留下來(lái)的藥膏和寫著加油的紙條。晚上，周漁給周母發(fā)短信報(bào)平安，只是他習(xí)慣了報(bào)喜不報(bào)憂。第二天一早，體育局的王局長(zhǎng)來(lái)參觀，高楓、吳昊和胡景天三人因?yàn)檫t到被罰，負(fù)責(zé)通知他們的沈亮也被罰了。沈亮說(shuō)周漁知道這件事情，以為他會(huì)通知他們，這也讓吳昊三人對(duì)周漁的意見(jiàn)越來(lái)越大。

周母總是放心不下周漁，梁友光只能告訴她，周漁和大家相處得很好，而且有他在不會(huì)有人傷害周漁的。胡景天和吳昊、高楓一起指責(zé)周漁，周漁并不想解釋，甚至和吳昊因?yàn)榭诮遣缓痛蛄似饋?lái)。這一幕被郝笛發(fā)現(xiàn)了，郝笛帶著警察來(lái)給周漁送感謝信，也讓大家知道了那天接力賽周漁沒(méi)來(lái)的真正原因。高楓三人意識(shí)到他們太過(guò)沖動(dòng)，也有些悔意。

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梁友光很擔(dān)心周漁的人際關(guān)系，特地和他交代不要總是板著臉拒人于千里之外，體校和別的地方不一樣。不過(guò)周漁也只是左耳朵進(jìn)右耳朵出，谷教練讓他們選個(gè)代表出來(lái)念檢討書，高楓被推了出來(lái)。不過(guò)這封詼諧的檢討書沒(méi)有得到谷教練的認(rèn)可，四人直接被當(dāng)中處罰，他們的友誼也在這個(gè)時(shí)候開(kāi)始了。

晚上，周漁經(jīng)常加練，彌補(bǔ)自己的體能短板，這就導(dǎo)致周漁經(jīng)常在梁冰冰的課上悶頭大睡，最后被梁冰冰罰站著聽(tīng)課。周漁惡作劇地給梁冰冰背上貼了個(gè)王八紙條，還是被高楓發(fā)現(xiàn)拿下來(lái)的。課后，梁冰冰特地找到周漁談話，也沒(méi)見(jiàn)其他人反應(yīng)周漁有問(wèn)題，卻只在她的課上搗亂。梁冰冰氣呼呼地走了，沒(méi)想到他狗咬呂洞賓，早知道就不給他買噴霧了。知道噴霧是梁冰冰送的，周漁很感動(dòng)，卻一句感謝的話也說(shuō)不出口，其實(shí)他們小時(shí)候關(guān)系很好，可是再次重逢，周漁卻不知道該怎么和梁冰冰相處了。