男一隊給尤丹表演完后，都上岸坐著，尤丹坐在泳池邊，跟大家說著謝謝。劉陽陽說，都沒有見過尤丹下水，說著把尤丹給推下水。進來的程哲海剛好看到，立馬跳下游泳池把尤丹救出。

在校醫室的床上，尤丹慢慢的蘇醒，拿出口袋里小花的電話號碼，拿起手機打通電話。尤丹一直都沒說話，另一邊的小花猜出來是尤丹，自己在則在那一邊說了起來，說上回讓當初救尤丹的男生的拿票給她，那個男生估計沒有傳話傳到位。尤丹心里突然一咯，才知道當初救自己的不是張若晨，而是程哲海，腦海里所有的回憶都上涌，當初自己醒過來，看到的人就是程哲海，尤丹無聲的哭泣起來。另一邊，張若晨的父親回想起來當初在游泳隊和尤海潮的事情，心里充滿的感嘆，自己有可能真的把張若晨逼得太緊，讓他壓力太大，導致心率不齊，或許張若晨真應該好好的放松一下自己了。

奧運曲目比賽開始，劉陽陽說，尤丹會不會生他的氣不來了。大家讓他別多想，尤丹不會那么小氣的。程哲海出去接張若晨的父親，張若晨父親找了個角落位置坐下。尤丹等人也開開心心，充滿期待的進場。比賽開始，每個隊的人都使出渾身解數，花漾游泳隊，優美的舞姿引來大家一陣陣歡呼和叫喊，程哲海等人準備好，一上臺，就全場嗨炸，取得了不凡的效果。張若晨父親看著舞臺上的張若晨，心里有了更進一步的改觀。比賽結束，男一隊紛紛慶祝，張若晨的父親找到張若晨，張若晨說，為什么沒有告訴自己，他會來。張若晨父親說，是程哲海讓他來的，并讓張若晨適時的時候應該多跟隊友鬧鬧，不要把自己逼得太緊了，這樣對張若晨不好。

樂海操場上，程哲海等人因為擅自改歌曲，被罰在沿海跑一圈，尤海潮不屑的笑了笑這古板的思想，但由于程哲海等人演唱的歌曲，取得了不凡的效果，所以讓他們代表樂海參賽。程哲海等人十分高興。

程哲海等人接受懲罰，每個人都背著包跑圈。跑圈結束，尤海潮讓男一隊的留下來，劉陽陽叫苦不堪，說自己的媽媽都來借他了。原來尤海潮之所以讓大家留下來，是讓大家和主隊高歌告別，主隊高歌已經成功考上大學，即將要離開了。尤海潮離開，將告別的時刻留給男一隊的成員們。大家都表示祝賀高歌。主隊高歌對大家都很不舍，男一隊成員想到即將的離別都很傷心。