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東方衛視

中國考古報道(89) 12:00-12:27

雙城記:視界開麥啦，魅力新上海 12:27-13:09

夢中的那片海(36) 13:09-13:52

夢中的那片海(37) 13:52-14:36

哈哈炫動

犟驢小紅軍(11) 12:00-12:15

犟驢小紅軍(12) 12:15-12:30

超智能足球-世界大賽篇(13) 12:30-13:00

超智能足球-世界大賽篇(14) 13:00-13:30

超智能足球-世界大賽篇(15) 13:30-14:00

上視新聞綜合頻道

午間新聞 12:00-12:30

媒體大搜索 12:30-13:00

環球新記錄 13:00-13:30

下午劇場 13:30-14:21

第一財經

頭腦風暴 12:00-13:00

波士堂 13:00-13:55

三兩博千金 13:55-14:51

東方影視頻道

黃金劇場 11:23-12:14

黃金劇場 12:14-13:02

電影 13:02-15:00

五星體育頻道

衛星直播:2025-26賽季NBA常規賽:森林狼-勇士 11:00-13:30

健身時代精選36分鐘 13:30-14:06

紀實人文頻道*

紀錄片 11:25-12:29

紀錄片 12:29-13:04

紀錄片 13:04-14:04

東方購物頻道

購物節目 12:00-14:00

中國交通頻道

在路上 12:00-12:30

環球視野 12:30-13:00

說案 13:00-13:30

交通外傳 13:30-14:00

上海教育臺

健康大不同 11:55-12:50

非常父母 12:50-13:40

走近科學 13:40-14:15

法治天地

和大律師面對面(3124):孫鳴民 12:00-12:30

新時代滬疆法治在線(1) 12:30-13:00

案件聚焦:守護公共安全 13:00-13:30

法治新聞 13:30-13:55

庭前庭后2(2):斡旋 13:55-14:20

金色學堂

學習的故事:姜永勛-一卷土布織就非遺傳承 11:58-12:08

熒屏之星新春版(1) 12:08-12:09

學習的故事:劉霞-焊花里的智慧霞光 12:09-12:16

課間休息_烹飪:杏仁餅干 12:16-12:19

美好生活 12:19-12:39

茶亦有道09:茶之藏(上) 12:39-12:48

茶亦有道10:茶之藏(下) 12:48-12:54

非遺老友記:葉偉娜 12:54-13:00

快樂生活幫 13:00-13:30

藝術課堂:中老年鋼琴啟蒙教程52 13:30-13:59

學習的故事:張書嘉-用面泥捏世界 13:59-14:07

衛生健康

職場健康課-2024-3 11:12-12:10

食物放大鏡-怪味蔬菜 12:10-12:15

健康中國-2025-17 12:15-13:10

健身動起來-2022-78 13:10-13:32

健康之路-2023-213 13:32-14:12

東方財經·浦東

創贏未來 12:00-12:51

直擊引領區 12:51-13:00

紀錄片 13:00-14:40

SITV經典劇場

陽光劇場三集連播 11:30-13:50

精彩視點 13:50-13:55

情感劇場兩集連播 13:55-15:31

英語教室*

城市節拍 11:52-12:11

世博鏈接 12:11-12:26

三城記 12:26-12:48

中國城市發現 12:48-13:11

X先生 13:11-13:35

歡樂英語 13:35-13:50

新英語900句之生活篇 13:50-14:07

玩具益智

玩具故事 11:53-12:29

酷玩搜查線 12:29-12:46

玩家 12:46-13:02

玩具DIY 13:02-13:34

為何逗 13:34-14:00

新視覺

亂世危情(5) 11:45-12:30

大醫來了 12:30-12:52

行走的博物館:溫潤以澤君子風 12:52-13:32

日食記:炸醬手搟面 13:32-13:37

MLB:費城費城人-亞特蘭大勇士 13:37-15:37

勁爆體育	2025-2026NBA常規賽:森林狼-勇士 11:00-14:00

樂游

中山國(1):發現 11:37-12:25

城市推薦官(11):徐匯漫游(2) 12:25-12:28

國寶里的新疆2(3) 12:28-12:34

尋找目的地 12:34-13:09

城市煙火(8):吉羊之美 13:09-13:34

熒屏之星新春版(1) 13:34-13:35

味道中山(1):捕撈美味 13:35-13:59

樂游上海:向世界發出邀請 13:59-14:02

歡笑劇場

前途無量(21) 11:41-12:23

前途無量(22) 12:23-13:05

藝術大廳:滬劇 13:05-15:01

魅力足球

法甲第7輪:里爾-巴黎圣日耳曼 23:50-13:05

英超聯賽第35輪:布倫特福德-曼聯 13:05-14:30

DOX映畫

曠野追蹤 11:54-13:31

刀鋒戰士1 13:31-15:25

DOX劇場

逍遙法外2(8) 11:31-12:12

群策群力1(11) 12:12-12:54

群策群力1(12) 12:54-13:36

神盾局特工3(17) 13:36-14:18

東方購物二套

購物直播 12:00-13:00

購物直播 13:00-14:00

點播影院

動畫片12:05 動畫片(上) 10:19-13:42

動畫片(下) 13:42-15:21

外匯理財

整點理財新聞 12:00-12:10

前沿講座 12:10-12:40

走進期貨 12:40-12:55

投資人物 12:55-13:15

生活連連看 13:15-13:30

匯市爭鋒 13:30-14:00

資訊氣象*

行秀天下 11:56-12:22

老房新用 12:22-12:30

氣象半點播報二 12:30-12:46

上海攻略 12:46-12:57

輕松健身 12:57-13:18

上海攻略 13:18-13:30

氣象半點播報二 13:30-13:45

上海攻略 13:45-13:56

可凡傾聽 13:56-14:20

DOX新知

身邊的惡魔(13) 12:00-12:46

瀕臨滅絕(9) 12:46-13:37

瀕臨滅絕(10) 13:37-14:29

DOX新藝

美國偶像12(31) 11:46-12:26

美國偶像12(32) 12:26-13:53

輕松高爾夫(10) 13:53-14:18

動漫秀場

喜羊羊與灰太狼之深海歷險記(44) 11:55-12:11

熒屏之星(1) 12:11-12:12

包子和小米粥(10) 12:12-12:19

包子和小米粥(11) 12:19-12:26

包子和小米粥(12) 12:26-12:32

包子和小米粥(13) 12:32-12:39

包子和小米粥(14) 12:39-12:46

包子和小米粥(15) 12:46-12:53

包子和小米粥(16) 12:53-13:00

包子和小米粥(17) 13:00-13:07

包子和小米粥(18) 13:07-13:15

熒屏之星(1) 13:15-13:16

百變馬丁7(1) 13:16-13:28

百變馬丁7(2) 13:28-13:41

百變馬丁7(3) 13:41-13:55

熒屏之星(1) 13:55-13:56

布魯可戰隊之源星石守衛(16) 13:56-14:09

生活時尚

給我一點甜(5):一口好心情 11:37-12:10

大醫來了:攻克癌王,曙光微現 12:10-12:31

日食記:章肥蝦 12:31-12:35

熒屏之星新春版(1) 12:35-12:38

國廚來了(4) 12:38-13:01

樂游松江:松江人民向往的新城 13:01-13:07

極限冰島(8) 13:07-13:26

給我一點甜(6):好奇害死貓 13:26-13:49

熒屏之星新春版(1) 13:49-13:50

日食記:火山石烤腸 13:50-13:56

金色公開課:骨科疑難雜癥(上)等 13:56-14:12

都市劇場

精彩賞析:宜昌保衛戰(4) 09:17-13:00

精彩賞析:獨狼(1) 13:00-13:07

精彩賞析:絕地反擊(1) 13:07-13:16

精彩賞析:午夜蝴蝶(2) 13:16-13:23

精彩賞析:開國元勛朱德(2) 13:23-14:12

游戲風云

休閑街區:游民復仇者(1) 12:00-12:30

休閑街區:游民復仇者(2) 12:30-13:00

游戲大廳:瘋狂動物園(1) 13:00-13:15

游戲大廳:海綿寶寶(1) 13:15-13:30

游戲大廳:海綿寶寶(2) 13:30-13:45

游戲大廳:海綿寶寶(3) 13:45-14:00

DOX院線

媽媽劫 11:14-12:38

校園霸王花 12:38-14:04

DOX英倫

辛巴達1(10) 11:45-12:28

辛巴達1(11) 12:28-13:13

動物打工記(3) 13:13-13:37

動物打工記(4) 13:37-14:04

DOX怡家

兩個爸爸(33) 11:55-12:44

兩個爸爸(34) 12:44-13:29

兩個爸爸(35) 13:29-14:16

互動導視

節目導視 11:06-12:06

節目導視 12:06-13:06

節目導視 13:06-14:06

DOX雅趣

小飛俠-幻夢啟航 11:37-13:20

中國騎兵(9) 13:20-14:05

東方導視

導視節目 12:00-13:00

導視節目 13:00-14:00

Knews24

看看新聞 12:00-16:00

賽事精選-1

網球賽事精選 12:00-16:00

賽事精選-2

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羽毛球賽事精選 12:00-16:00

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游戲LOL全明星賽事精選 10:15-12:08

游戲LOL全明星賽事精選 12:08-13:40

游戲LOL全明星賽事精選 13:40-15:11

競G場

DOTA2國際邀請賽TI4 11:56-12:22

DOTA2國際邀請賽TI4 12:22-13:13

DOTA2國際邀請賽TI4 13:13-13:42

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超級玩家	NBA賽事精選 12:00-14:00

星光院線	經典影院 12:00-16:00

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武俠劇場

武俠劇場 11:45-12:30

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諜戰劇場

諜戰劇場 11:45-12:30

諜戰劇場 12:30-13:10

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