Fasting輕斷食是一款非常受歡迎的輕斷食減肥軟件，F(xiàn)asting輕斷食是火爆全球的科學(xué)健康減肥方法，擁有許多輕斷食食譜，符合國(guó)內(nèi)飲食習(xí)慣，無(wú)需運(yùn)動(dòng)節(jié)食，健康瘦身減脂！

【Fasting輕斷食app介紹】

這是間歇性斷食法而打造出的一款簡(jiǎn)單、實(shí)用的健康減肥APP。

還在戒糖戒碳？身體在被損耗！加入輕斷食，和我們一起重塑健康飲食習(xí)慣。

延緩衰老：禁食到達(dá)一定階段，細(xì)胞開(kāi)啟自噬，對(duì)抗老起重要作用。

【Fasting輕斷食app功能】

【專(zhuān)屬計(jì)劃】：根據(jù)錄入的身體數(shù)據(jù)，定制簡(jiǎn)單、實(shí)用、個(gè)性化的輕斷食減肥計(jì)劃

【食譜推薦】：每日食譜推薦，照著食譜邊吃邊瘦

【熱量查詢(xún)和記錄】：30w+食物熱量免費(fèi)查詢(xún)和記錄

【喝水提醒】：喝水提醒，支持自定義提醒時(shí)間

【斷食追蹤】：提醒斷食和飲食的開(kāi)始時(shí)間、結(jié)束時(shí)間

【斷食計(jì)劃】：超多斷食計(jì)劃，滿(mǎn)足不同的斷食需求

【桌面小組件】：支持喝水、體重、斷食等桌面小組件，方便快捷

【每日記錄】：體重、喝水、體圍、步數(shù)、斷食時(shí)長(zhǎng)等數(shù)據(jù)記錄，清楚看見(jiàn)每天的變化

【打卡交流群】：相互監(jiān)督、更有動(dòng)力

【Fasting輕斷食app亮點(diǎn)】

- 自動(dòng)計(jì)算BMI和體脂率，幫助你選擇最優(yōu)的斷食方式

- 支持與keep、樂(lè)刻、咕咚、美柚、華為運(yùn)動(dòng)、小米運(yùn)動(dòng)等應(yīng)用的數(shù)據(jù)兼容

- 斷食、體重、喝水、步數(shù)、腰圍、飲食、運(yùn)動(dòng)等數(shù)據(jù)記錄的功能，清楚的查看身體每天、每周和每月的變化

【Fasting輕斷食app說(shuō)明】

-個(gè)性化斷食計(jì)劃：涵蓋當(dāng)今火爆全球的14種熱門(mén)輕斷食方案，如：16/8、14/10、18/6、20/4；

-身體狀態(tài)追蹤：隨著禁食時(shí)間，APP會(huì)提示您身體狀況各階段將產(chǎn)生的變化，如：血糖水平、糖原儲(chǔ)備、生酮狀態(tài)，代謝情況等；

-全方位斷食指導(dǎo)：在斷食過(guò)程中，我們將全程指引輔導(dǎo)，并提供記錄追蹤功能。何時(shí)開(kāi)始、何時(shí)結(jié)束，讓您每一次的禁食數(shù)據(jù)都做到一目了然；

【Fasting輕斷食app測(cè)評(píng)】

- 涵蓋目前最火爆的輕斷食計(jì)劃，如5+2輕斷食、16+8輕斷食

- 詳細(xì)的知識(shí)講解和斷食指導(dǎo)，教你如何選擇正確的食物，控制飲食

- 每條計(jì)劃都有對(duì)應(yīng)的食譜，吃什么，怎么吃，什么時(shí)候吃，一目了然

- 每條計(jì)劃都有對(duì)應(yīng)的熱量目標(biāo)和飲水目標(biāo)，比生酮飲食和哥本哈根更有效果