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冥想正念睡眠app
  • 分類:生活服務(wù)
  • 大小:97.56M
  • 授權(quán):免費(fèi)軟件
  • 語言:簡體中文
  • 更新:2025-06-12

冥想正念睡眠app

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軟件介紹

冥想正念睡眠app是一款催眠解壓的應(yīng)用。正念app提供眾多優(yōu)質(zhì)的課程類型,助眠和冥想相結(jié)合,解放腦力改善睡眠,讓用戶保持清晰。

【冥想正念睡眠app描述】

一款專注解決失眠、焦慮,提高幸福感,改善人際關(guān)系的APP,

通過冥想解決你的焦慮、失眠和疑惑。

會(huì)為你講解坐姿的作用,影響,什么樣的坐姿舒服方便等。

冥想正念睡眠app 1

【冥想正念睡眠app功能】

冥想助眠——放下手機(jī)好好休息

又睡不著?想養(yǎng)生擺脫都市的快節(jié)奏生活,屏蔽24小時(shí)的消息提示音,戒掉深夜玩手機(jī)的壞習(xí)慣,就輕點(diǎn)“開始睡眠”開始鎖屏,專注睡眠,提高入睡效率,進(jìn)入您的黃金睡眠時(shí)刻,健康的睡眠習(xí)慣從此刻開始。

助眠音樂——在優(yōu)雅的音樂中沉睡

涓涓的泉水、寂靜forest的蟲鳴、美妙的鋼琴協(xié)奏曲、當(dāng)代的流行音樂,白噪音,潮汐聲,雨聲,催眠曲多種類的音樂可供您多樣化的選擇,幫助你在舒適的音樂中冥想靜心,安然入睡,猶嬰兒睡眠一般,心率穩(wěn)定,放松身心,治愈,試著來解鎖更多的音樂吧。

健康貼士——貼心的睡眠助手

輕松獲取睡眠知識,掌握最新健康資訊,提高對睡眠的重視。壓力大,酗酒,宵夜,失眠,打鼾?多喝水,睡得好,吃嘛嘛香,體重記錄明顯降低。

【冥想正念睡眠app特色】

【課程】豐富全面的正念冥想課程體系,課程難度循序漸進(jìn)。無論你是初學(xué)者還是練習(xí)多年的冥想者,都能輕松找到適合你的冥想課程。

【訓(xùn)練營】線上線下多種形式,社群為基礎(chǔ)的集體學(xué)習(xí),大咖導(dǎo)師深度保姆式陪伴練習(xí),隨時(shí)答疑解惑,克服惰性拖延癥,讓自己成為更好的自己。

【睡眠專區(qū)】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音樂、白噪音、助眠腦波。幫助你有效改善失眠,提升睡眠質(zhì)量

【正念學(xué)院】聯(lián)合臺灣正念發(fā)展協(xié)會(huì)創(chuàng)辦的專業(yè)師資培訓(xùn)品牌,與中國本土文化特性相結(jié)合推出「正念引導(dǎo)師師資培訓(xùn)認(rèn)證體系」。專業(yè)面向全球華人的師資培訓(xùn)課程。

【迷你運(yùn)動(dòng)】全新Now迷你運(yùn)動(dòng)重磅上線,隨時(shí)隨地用碎片時(shí)間帶你做個(gè)迷你伸展運(yùn)動(dòng)吧。

【其他功能】記錄情緒、呼吸練習(xí)、暢談、聽書、解壓視頻。讓你在這里感受前所未有的放松和平靜,收獲內(nèi)心的自我成長

【冥想正念睡眠app亮點(diǎn)】

1、可滿足不同用戶的在線體驗(yàn)需求;

2、全都是精品優(yōu)質(zhì)課程,可盡情的在正念app體驗(yàn),享受優(yōu)質(zhì)的服務(wù);

3、有效幫助用戶釋放自己的匹配,治愈自己的心情,享受美好生活;

【冥想正念睡眠app測評】

1、正念app可自行選擇課程類型進(jìn)行體驗(yàn),輕松釋放自己疲憊的身心;

2、以音視頻為你提供課程體驗(yàn)服務(wù),可以更加高效的釋放自己;

3、可幫助用戶能夠緩解個(gè)人的焦慮,并能更加高效積極的生活;

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