冥想正念睡眠app是一款催眠解壓的應(yīng)用。正念app提供眾多優(yōu)質(zhì)的課程類型，助眠和冥想相結(jié)合，解放腦力，改善睡眠，讓用戶保持清晰。

【冥想正念睡眠app描述】

一款專注解決失眠、焦慮，提高幸福感，改善人際關(guān)系的APP，

通過冥想解決你的焦慮、失眠和疑惑。

會為你講解坐姿的作用，影響，什么樣的坐姿舒服方便等。

【冥想正念睡眠app功能】

冥想助眠——放下手機好好休息

又睡不著？想養(yǎng)生擺脫都市的快節(jié)奏生活，屏蔽24小時的消息提示音，戒掉深夜玩手機的壞習(xí)慣，就輕點“開始睡眠”開始鎖屏，專注睡眠，提高入睡效率，進入您的黃金睡眠時刻，健康的睡眠習(xí)慣從此刻開始。

助眠音樂——在優(yōu)雅的音樂中沉睡

涓涓的泉水、寂靜forest的蟲鳴、美妙的鋼琴協(xié)奏曲、當(dāng)代的流行音樂，白噪音，潮汐聲，雨聲，催眠曲多種類的音樂可供您多樣化的選擇，幫助你在舒適的音樂中冥想靜心，安然入睡，猶嬰兒睡眠一般，心率穩(wěn)定，放松身心，治愈，試著來解鎖更多的音樂吧。

健康貼士——貼心的睡眠助手

輕松獲取睡眠知識，掌握最新健康資訊，提高對睡眠的重視。壓力大，酗酒，宵夜，失眠，打鼾？多喝水，睡得好，吃嘛嘛香，體重記錄明顯降低。

【冥想正念睡眠app特色】

【課程】豐富全面的正念冥想課程體系，課程難度循序漸進。無論你是初學(xué)者還是練習(xí)多年的冥想者，都能輕松找到適合你的冥想課程。

【訓(xùn)練營】線上線下多種形式，社群為基礎(chǔ)的集體學(xué)習(xí)，大咖導(dǎo)師深度保姆式陪伴練習(xí)，隨時答疑解惑，克服惰性拖延癥，讓自己成為更好的自己。

【睡眠專區(qū)】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音樂、白噪音、助眠腦波。幫助你有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量

【正念學(xué)院】聯(lián)合臺灣正念發(fā)展協(xié)會創(chuàng)辦的專業(yè)師資培訓(xùn)品牌，與中國本土文化特性相結(jié)合推出「正念引導(dǎo)師師資培訓(xùn)認(rèn)證體系」。專業(yè)面向全球華人的師資培訓(xùn)課程。

【迷你運動】全新Now迷你運動重磅上線，隨時隨地用碎片時間帶你做個迷你伸展運動吧。

【其他功能】記錄情緒、呼吸練習(xí)、暢談、聽書、解壓視頻。讓你在這里感受前所未有的放松和平靜，收獲內(nèi)心的自我成長

【冥想正念睡眠app亮點】

1、可滿足不同用戶的在線體驗需求；

2、全都是精品優(yōu)質(zhì)課程，可盡情的在正念app體驗，享受優(yōu)質(zhì)的服務(wù)；

3、有效幫助用戶釋放自己的匹配，治愈自己的心情，享受美好生活；

【冥想正念睡眠app測評】

1、正念app可自行選擇課程類型進行體驗，輕松釋放自己疲憊的身心；

2、以音視頻為你提供課程體驗服務(wù)，可以更加高效的釋放自己；

3、可幫助用戶能夠緩解個人的焦慮，并能更加高效積極的生活；